Ти як? Сенси поряд. Місяць обізнаності про ментальне здоров’я

Травень – місяць, коли про ментальне здоров’я говорять голосніше. Бо у травні щороку в Україні і світі проводять Місяць обізнаності про ментальне здоров’я. Ця ініціатива започаткована у 1949 році у США неурядовою організацією Mental Health America. Вона мала на меті просту, але дуже важливу річ: допомогти людям краще зрозуміти, що таке ментальне здоров’я, зменшити стигму навколо нього та заохотити до профілактики.

Тепер у травні у всіх країнах говорять про ментальне здоров’я – у школах і на роботі, в громадах і соцмережах. Різні країни мають різні підходи та роблять власні акценти.

В Україні Місяць обізнаності про ментальне здоров’я пройде під закликом віднайти свої сенси, які у часи випробувань працюють як внутрішні опори: «Ти як? Сенси поряд. Віднайди свої на платформі howareu.com».

Сенси як теплі та підтримуючі послання зібрала у «СенсоТеку. Ти як?» Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» – ініціатива першої леді Олена Зеленська, разом із психологинею Світлана Ройз.

Упродовж місяця на головній сторінці платформи «Ти як?» щодня з’являтимуться сенси – теплі послання, які ведуть від роздумів до дії. Усі сенси доповнені рекомендаціями щодо піклування про ментальне здоров’я і плекання стійкості. Серед них корисні інсайти знайдуться для дорослих і дітей, для людей із бойовим досвідом і їхніх близьких. Усе це – щоб кожен і кожна могли знайти те, що справді працює саме для них.

Місяць обізнаності – це не лише про інформування, це про увагу. До себе, до близьких, до світу всередині. Це про дію, яка починається з простого запитання: «Ти як?» — і продовжується у щоденній практиці підтримки.

Так, у травні ми говоримо про це особливо голосно. Але слухати себе варто щодня